help me!!.. пожалуйста..

Fornit: Сюда перенесены сообщения из темы Критика НЛО и предполагается, что будут обсуждения личных проблем не с позиции ну-ка поверь мне! а в виде обмена достаточно обосновыванными мнениями, предположениями, советами (обязательными к критическому пересмотру перед употреблением).

Привет всем!Пишу с телефона по этому в кратце,извините.Дело в том,что недавно я нашел статью в интернете,в которой парень рассказывает как ему удалось избавиться от своих комплексов с помощью техники нлп ,которая называется реимпринтинг.Там смысл в воспоминании события из детства,которое нанесло травму,и в связи с которым имеется комплекс.Вспоминаем ситуацию,смотрим на все со стороны,добавляем в ситуацию ресурсы которых не хватало,просматриваем ее из глаз всех учасников,ищем положительное намерение каждого,и вроде как меняем ситуацию.И страх и неприятные ощущения исчезают.В общем как пишет автор,и люди применившие этот метод,это помогает.Но я хочу спросить,можно ли так делать?Не очень хочется становиться неадекватным персонажем,даже ценой избавления от комплексов.Я очень зажат,у меня куча комплексов,и меня это достало.Извините если не в тему.Прошу дать советы!Заранее спасибо!

согласен с Синь, что воспоминание о событиях, осмысливание в разных новых ситуациях - нормальный и разумный метод корректировки поведенческих автоматизмов и эмоционально-контекстных состояний. Найти причины - почему ты был вычеркнут из жизни в какой-то момент, что помешало в то время оставаться самодостаточно- активным и, считая это - лишь пусть тяжелый, но всего лишь этап развития жизненного опыта, пробовать найти возможные более правильные модели поведения - реализуются в норме не только с участием сознания, но и во сне, в виде сновидений, если во время бодрствования нет времени заняться осознанием. И, конечно, это предполагает проверку моделей на практике, что бывает далеко не всегда возможно хотя бы из-за социальных ограничений и ограничивает такой метод. Но бывает, что ситуация вычеркивания из жизни оказалась настолько травмирующей, что негативная оценка изолирует ее, блокирует возможность осознавания.

Так случается не только в остро критических ситуациях, а чаще всего накапливается по-немногу. Человек больно споткнулся о стул и в ярости пнул его, перенеся негативную оценку и соответствующий блок не на свою неуклюжесть, а не часть внешнего мира - стул. Потом еще на другие предметы и людей, на целые ситуации. Учитывая, что все хорошее, рано или поздно проявляет и плохие стороны, то при таком стиле реагирования (вместо разумной корректировки своего поведения - истерическое неприятие окружающего) нарастает результат: вот он - весь зажатый, живет в мире во многом изолированном его негативом. Он оказывается в зависимых состояниях, из который уже очень не просто выбраться самому.

Самый простой и эффектиый способ, не требующий особого понимания метода, уже упомянул Синь: FUCK OFF. Нужно понижать значимость нежелаемого состояния. Если какое-то состояние (фобия, привычка, наклонность) сильно достает, нужно научиться понижать ее значимость так, чтобы это перестало иметь статус очень важного, доминирующего. Нужно научиться в нужные моменты быть пофигистом, понимая, что это - верный и надежный путь. И в самом деле, после нескольких таких отмахиваний (без надрывных усилий, просто понимая, что - это - фигня и она сильна лишь потому, что ей придается большой значение) становится реально легче и достаточно скоро все перестает быть проблемой.

Но, уверен, что человек должен становиться специалистом в тех вопросах, которые для него достаточно важны, и не доверять просто чужому мнению. Для такого пути были сделаны статьи, обобщающие то в механизмах психики, что касается зависимых состояний: Зависимые состояния, Преодоление зависимостей и, более частный случай - О наркомании. В них важны не какие-то советы или методики, а само понимание происходящего для того, чтобы человек, если сумеет это освоить, сам нашел путь выработки наиболее подходящего для себя поведения.

Дело в том, что если бы ему посчастливилось попасть к опытному и мудрому "психологу", который бы не просто извлекал деньги, но и в самом деле выработал бы индивидуальный подход, то и проблем бы не было. Но это - почти фантастический вариант сегодня... Врачи вообще почти всех специализаций - далеко не идеальны в таком плане. Да и никто не может быть в принципе лучшим специалистом по своим проблемам, чем сам человек.

Noobs: "fuck off,разве это не является борьбой с симптомами,а не с причиной? "

старая память не переписывается, а лишь дополняется новыми связями. Так что с теми причинами уже не поборешься. Их можно только лишить значимости новым отношением.

"если я применю реимпринтинг,я не стану неадекватным? " смотря в какой форме над собой издеваться. Если это фигня типа дианетики (или та статья по ссылке) - одно, если разумно-отимистическая переоценка того, что произошло, старых воспоминаний - другое. Как раз и нужно то, что раньше считалось очень важным, теперь считать незначительным и сделать это возможно или под гипнозом (внушением, авторитетной методикой), но не надолго и с какими-то побочными эффектами или только самому.

теперь хоть более конкретно стало, в чем дело. "Сильно волнуюсь на людях" - это очень нормально и, естественно, если нет пока достаточного опыта и уверенности в том, как тебя принимают люди. Почти все испытывали это или все еще испытывают, кроме тех, кто с детства отличался повышенной общительностью и пользовался благосклонностью окружающих. Даже Роббинс, с которого и начались здесь разговоры про НЛП и т.п. писал, что испытывал панику перед первыми своими выступлениями на публику. Многие актеры всю жизнь испытывают трепет и слабость в коленках при выходе на сцену и это их сильно мобилизует.

Мнение окружающий - очень важно в виду преобладания социального. Поэтому эта реакция очень даже не зря формируется. Плохо, если человек, не имеющий опыта общения с публикой, начинает это делать полностью раскрепощенный, порет чушь (хотя сам не дурак) и совершает нелепости, которую не позволит себе после того как приобретет опыт. Это настраивает людей против него.

Просто нужно пройти этот путь приобретения опыта коммуникации. Здесь (и не только здесь) тактика такова: если уже нужно что-то делать, о чем имеешь пока смутное представление, то в нужный момент необходимо отбросить все сомнения и трепет, все - они - фигня, ты должен, и ты сможешь. И ты идешь по бревну над пропастью. А если так не настроишь себя, то - свалишься. Этот настрой - не то же самое, что безалаберный пофигизм, а уверенность авансом. Пофигизм нужен только для того, чтобы убрать высокую значимость уже не уместного сомнения. Вот этой способности брать авансом уверенность тогда, когде нет иного пути, нужно уметь в себе вырабатывать. Точнее. она есть у всех на зверином уровне реагирования, нужно только дать этому волю и в дикой радости-ярости на высоте подъема и уверенности делать чудо. Пусть именно в опытах на бревне на страшноватой, но не слишком опасной высоте или в подобных ситуациях. Или даже заставить себя познакомиться сначала не со слишком сногсшибательной герлой. Будет приобретаться бесценный опыт общения после каждой такой попытки. Все удачное нужно поощрять, радуя себя позитивной оценкой, а неудачное не возводить слишком в высокий негатив, но и не отмахиваться, а снисходительно похлопать себя по вируальному плечу и быть уверенным, что в следующий раз попробуешь учесть ошибку в новом варианте.

да, mayby... если ты сама не остановишься и не будешь говорить внятно-обосновано, то придется тебя остановить. Это последнее предупреждение.