А есть те, кто не может удержать слова :) Этого не стоит бояться и пытаться искоренить, иначе реакция укрепиться, но можно совершенно спокойно тут же переводить внимание на заранее заготовленную другую реакцию, например, приседание и неважно, где настигло - обязательно присесть. Или порвать купюру. Или плюнуть в небо. Или еще что-то.

Это - "психосоматическая реакция", связывающая стимул, особенно внутреннего происхождения, с какой-то реакцией (fornit.ru/66469). Чем взрослее человек, тем больше у него всяких таких реакций.

Есть только один канал осознанного внимания, так ориентировочный рефлекс выделяет только один наиболее актуальный образ. Но у каждой половинки мозга - своя такая система, так что в разных половинках возможна активация двух разных актуальных образов.

вопрос насчет работы памяти
я учу иврит с помощью программы Anki.Через определенные промежутки времени она предлагает вспомнить выученное. бывает, что нужное крутится в голове, но вспомнить не могу. тогда я отключаюсь от попыток вспомнить, например, концентрируясь на дыхании, и часто это вспоминается. Почему?
также много лет назад я программировал в кодах. чтобы набрать длинную последовательность цифр, лучше всего запомнить ее целиком и набирать не заглядывая снова в источник. я заметил, что если набирать, не пытаясь вспоминать, а как бы вспоминая автоматически, то получается намного лучше. Почему?
мне кажется, аналогичное, но с "противоположным знаком", происходит когда из памяти непроизвольно вплывают совершено ненужные и неуместные мысли, часто вызывающие неприятные ощущения

Кадр памяти пристегивается к тем условиям, в которых был пережит. Потому что смысл запомненного зависит от условий, в других условий может быть другой смысл. Так что если пытаться вспомнить в других условиях, в другой ситуации, то будет затруднение поиска. Бывает, что кажется, что условия те же, но если не вспоминается, что-то не вполне так же. 

Мы запоминаем одни и те же вещи много раз для разных ситуаций. Чем больше таких ситуаций, тем надежнее будет вспоминание.

Часто применяют мнемонику - запоминают какой-то очень знакомый символ, образ вместе с тем, что нужно запомнить. Тогда мнемоническая метка легко вспоминается и в ее контексте вспоминается и нужное. Но это вредно т.к. быстро замусоривает память лишним.