Тема форума: «О депрессии»

Думаю, можно и нужно. Если это не отягчено конкретными заболеваниями.

Дополню - родители тоже могут вполне светского человека замордовать.

 

И, кстати

автор: Хельга сообщение №25796

Лишний раз убеждаюсь, что самой не выбраться

В Хельгиной формулировке уже есть некоторая предвзятость.

Не знаю, насколько тебе это покажется дельным, но однажды, когда поджало:

- разрешил некоторые отношения, вызывавшие отрицательные эмоции, в стихотворной форме. Получился стих с обилием неформальной лексики, но я его декламировал с огромным удовольствием (самому себе, ессна - зачем людей обижать), а контакты просто ограничил до предела;

- всегда любил подвигаться в разной форме, но ОБЯЗАЛ себя - подъем в одно и то же время (в семь) и - кросс с зарядкой, потом завтрак, овсянка с сухофруктами, лимоном, оливковым маслом и мёдом, потом классный чай;

- из музыки - только мажор, рок-н-ролл, кантри (насколько профессия позволяет);

- из прочего искусства - фильмы и книги, от которых исходит здоровая витальность, ничего заоблачного и концептуального.

Это так, фактически. Мышление организовать сложнее, круг общения важен. Один разговор с соплежуем способен разрушить чудотворное влияние пятикилометрового забега в сосновом лесу. 

То, что на третий год - я не знаю, много это или мало. Последствия каких-то ситуации, действий изживаются годами, и, наверное, обо времени сожалеть не надо. Тянуть вот лямку, которая обрыдла, только в силу того, что уже годами ее тянешь и вроде как бы и к колее этой приработался - гораздо больше вызывает сожаления.

 

Ну давай, разгребай сумбур :)

 

 

автор: Хельга сообщение 25833

Пытаюсь

Депрессией называют все, что угодно, и что такое конкретно у тебя - совершенно неизвестно. И узнать это "на раз" абсолютно невозможно.
Как вариант - найти человека, который и поможет выйти из такого состояния. Желательно, чтоб он хоть что-то знал по этому поводу и у него имелись хоть какие-то наработки. Мужчина или женщина - это, по большому счету - неважно. Можно в интернете, но реальный - вне конкуренции.
Одно условие - он должен быть хоть как-то заинтересован в тебе лично, как именно - тоже неважно. К примеру, психотерапевтов интересует материальная сторона, а через это "интересен" уже и сам "подопытный".

Если найдется такой человек, месяца через 2, может, что и выйдет /если "не выйдет, в таком случае почти ничего не теряешь/. Срок очень приблизительный и усредненный, но первые результаты по "улучшению" состояния могут быть заметны и буквально через 1-2 недели.

Но, может вылезти один побочный эффект - при устранении этим человеком вот такого рода "неполадок", ты можешь невзначай подсесть уже на него, на этого человека. И, в случае его потери, или ухода в сторону /так или иначе/, все может вернуться, но в несколько другом виде. И это нужно учитывать, вот такое дальнейшее развитие событий и быть к нему, по возможности, готовой.
Врочем, тут справиться будет гораздо легче, потому как прецендент по выходу из такого состояния уже будет создан. Но справляться все равно придется, само оно не уйдет. Но - легче )

Повторяю - всё это - всего лишь как один, из пускай Реальных, но - Предполагаемых вариантов, а ни в коей мере не прямое руководство к действию.

автор: Хельга сообщение 25830

Спасибо. Рифмовать никогда не умела, но "вирши" с матом почему-то получаются. Надо попробовать.Контакты-то ограничила, но мне надо было понять причину поступков других, поэтому ситуации пережевывала вновь и вновь, как жираф. (Это в смысле долго доходит).На третий год наконец-то что-то стало доходить. В частности, что таким отношениям и такому контингенту совсем не место в моей жизни. Об этом говорили процентов 90 из моего окружения, но я, как упрямое животное, этого не видела.Для меня главное увидеть и узнать причину поступков, моих или чужих. Так я ориентируюсь в ситуации, увереннее себя чувствую. А с "фальшивыми" людьми стараюсь свести общение к 0. Может быть, прячусь от неприятных ситуаций.Так хочется многое сказать, и такой сумбур в голове - "мусорка"

Судя по Твоим постам, Ты очень похожа на мою Подругу. Мы с ней еще Подростками были, начали копаться в себе, периодически впадая в состояние Депрессии. А за последние 3 года вообще изменились конкретно. Я, например, из жизнерадостного Сангвиника превратилась в  критичного Холерика, порвала с Религией, Эзотерикой, всеми Друзьями, Парнем, даже выбросила все Книги на помойку... А Подруга тоже очень поменялась, ток осталась в Шизотерике и Православии. И наше общение начало сходить на " нет ". Вот уже Месяц не общаемся, а были как Сестры, не знаю что дальше будет...