Тема форума: «Как развить мышление и стать умнее?»

Описанное - реликт первичных страхов перед массовыми выступлениями, обычно возникает в школе, как резко негативная реакция на то, что должен сделать что-то требуемое, но недостаточно подготовленное перед другими. Эта реакция, закрепившаяся после нескольких острых публичных моментов напоказ, переходит в неосознаваемых автоматизм и уже не связано с новизной и значимостью, привлекающей осознанное внимание. Оно запускается по каким-то отдельным признакам острой ситуации и как раз-таки осознанием может быть преодолено. Беда в том, что реакция, наоборот, притупляет осознание, вплоть до прострации.

Бороться нужно специально провоцируемыми искусственными ситуациями, начиная с менее ответственных, но явственно провоцирующих реликт. Т.к. у каждого эта штука провоцируется своими любимыми признаками, тут нужно самому прислушиваться к себе и ловить ситуацию. Важно четко осознать, включить очень уверенный пофигизм и даже, может быть, для тренировки в чем-то облажаться перед кем-то но так, чтобы, не теряя головы, с юмором выйти из ситуации, понимая, что никакой трагедии не случилось.

Ключевое: наработка ясности осознания и контроля, умение включать спокойный, уверенный пофигизм, зная, что ничего летального нет.

У меня все тоже самое и еще с мышлением серьезные проблемы в таком состоянии. Да, со времен школы все это пошло, когда я вместо того, что бы выйти к доске, отсиживал на камчатке. Я практически никогда не выходил, мне тупо ставили двойки, а потом в конце четверти мыл полы в классах и получал "удовлетворительно".

Если удается вспомнить травмирующее событие, то становится возможном его переписать. Нужно очень живо вспомнить обстоятельства и в момент лажи подумать, а как бы ты сейчас поступил, чтобы вышло хорошо, ну и обстоятельно так и представить это. И так несколько раз до уверенного нового представления и легкого преодоления негатива. Если еще потом на практике сходной ситуации это закрепить, то вообще все будет в абажуре.

Такой специализированной статьи нет. Но ни одно психическое явление не является врожденным, т.е. запрограммированным на генетическом уровне - просто потому, что развитие всего, что связано с субъективными переживаниями - очень поздний период онтогенеза и никакой наследственный код не может вместить такую детализацию. Но может быть предрасположенность к тому или иному эмоциональному переживанию и/или обстоятельствам для переживания - в виде большей облегченности привлечения осознанного внимания к этому (а не просто облегченности такого вида связей). Стыд - типичная реакция социализации и в разных культурах развивается очень по-разному.

Насчет радиоактивности этой соли - невероятно потому как сегодня есть спец.службы, контролирующие рад.фон двже в ягодах на всех рынках и магазинах.

Насчет исключительности - много типичного для напористой рекламы вранья. То говорят о ее супер чистоте, то - о наличие до фига элементов - пишут даже про 92 (т.е. там типа содержится вся таблица Менделеева с газами и трансуранами, что физически невозможно). Пишут, что она воняет сероводородом, т.е. в ней - сернистые соединения, что настораживает и уже для кулинарии не катит. А когда пишут от чего он помогает, то как у всех знахарей - от всего - типичный невежественный треш.

Вот довольно разумное резюме.

Про морскую соль ведь треп того же уровня типа все элементы в ней и т.п.

Вообще вот так случайно пихать в себя наборы минералов - довольно опрометчиво. Не лучше ли использовать мин.воды или конкретно полезные и в нужном соотношении минеральные добавки к витаминам?

ответ

Нан, ты же сам говорил, что это "теоретизирование" до добра не доводит. Если не закрепить практикой. Не всегда это, как мне кажется, возможно.

То есть, в голове можно что угодно представлять, но как оно будет на практике?

Возможно я не прав, но скажу свой опыт, подобное дерьмо очень тяжело вытравливать из головы и теоретизирование делает лишь хуже, нет проверки жизненными реалиями, в итоге малейший неадекват приводит к еще большему и когда, наконец, сталкиваешься с реальностью внезапно понимаешь что лучше бы вообще не думал и не рассуждал.

Да, здесь есть важный нюанс. Если травмирующее воспоминание связано с актуальной нерешенной проблемой и, тем самым, постоянно возвращает на себя внимание, то просто пережить и отмахнуться не получится. Нужно сначала решить проблему или найти способ оказаться вне досягаемости проблемы. Ну, а если проблемы уже нет, а есть только психо-травма, то рецепт уже был озвучен.

Есть такая психотехника - ТМО (техника модификации опыта). Это видимо о ней nan говорит )) Очень эффективная штучка.

>>Это видимо о ней nan говорит ))

Я говорю об основах адаптологии.

"ТМО (техника модификации опыта)" - типичный шарлатанский развод лохов, авторы которого ничего не пониманиют в механизмах организации психики и постоянно это демонстрируют, навязывая совершенно неадекватные представления.

Один в один ТМО. 

Не знаю как насчет развода лохов, но алгоритм работает и это проверено, в том числе мною лично. Техника бесплатная, гуру не требуется. Лохов разводить просто не на чем. Главное не смотреть на рекламные блоки слева и справа :)

Реклама лохотронов запрещена на этом сайте. При повторной попытке будет удалена регистрация.

Стоит забить в поисковик "ТМО (техника модификации опыта) семинар". Характерно:

страница: Обучиться самостоятельно ТМО можно, пройдя внимательно и до конца несколько раз проработку своего опыта по этому алгоритму. Естественно, что это будет только базовый, неглубокий уровень. Вы можете обратиться ко мне на индивидуальные сессии Процессинга  http://psy-online.info/ для прохождения на себе вживую сессий Процессинга по алгоритму Техники Модификации Опыта.

Страница: Лично мне эта техника напоминает шестишаговый рефрейминг в НЛП, но растянутый по «жизни», по отзывам техника работает, проводятся тренинги.

Страница: Ниже я приведу инструкции, как можно применять технику самостоятельно. Вы всегда можете найти платного процессора, который проведёт Вас и сделает технику результативнее и быстрее.

Декларируется как обычно в таких лохотронах:

Что даёт эта техника:

- Уверенность в достижении поставленной цели

- ГАРАНТИИ достижения поставленной цели

- Спокойствие, гармонию в процессе достижения

Сама "техника" не имеет ничего общего со сказанным в этом обсуждении.

Слава богу я с этим товарищем не встречался. Работал сам по практически такому же алгоритму: Нужно представить себя в тех же обстоятельствах и продумать свои новые действия, и так несколько раз. Помимо модификации опыта, происходит еще и перезапись в памяти прошлого события. Насчет рекламы, это мимо. Я этим не занимаюсь. Речь шла о психотехнике. А кто на ней делает деньги, я не в курсе.