Из-за социальных сетей страдает психическое здоровье

Сегодня, наверно, уже нет человека, который бы не был зарегистрирован в социальных сетях. Общение через Интернет раскрепощает людей, сближает их по интересам. Однако виртуальная паутина всё больше затягивает жителей планеты в свои сети, заставляя отказываться от реальной жизни и живого общения.

Американские исследователи приводят неутешительные данные: более 63% американцев ежедневно посещают социальные сети, из них 40% сидят там постоянно. Думается, что в странах СНГ ситуация не лучше, так как всё больше и больше наших соотечественников с головой погружаются в виртуальную жизнь.

Основная задача соцсетей – разнообразить повседневность и развеять скуку. Большое количество интересной красочной информации и возможность размещать собственные материалы  делает человека зависимым от социальных сетей.

Виртуальная жизнь обесценивает реальные жизненные потребности. Человек начинает сравнивать свою жизнь с другими, более успешными или популярными людьми, старается им подражать. Таким образом, теряется индивидуальность и происходит эмоциональный разлад.

Данные исследователей показывают, что 53% опрошенных людей подтверждают влияние соцсетей на их поведение, тогда как 51% респондентов отметили, что у них ухудшается настроение из-за сравнений с жизнью других пользователей.

Две трети респондентов также признались, что испытывают стресс и панику, если не имеют возможности зайти на свой аккаунт в соцсети.

Одной из наиболее серьёзных проблем соцсетей является киберзапугивание, направленное на психологическое давление подростка. Организация Enough is Enough с целью сделать Интернет безопаснее провела опрос и выяснила, что 95% подростков, сидящих в соцсетях, подверглись киберзапугиванию, из них 33% стали жертвами шантажистов.

Также статистика показывает, что случаи курения, приёма алкоголя или наркотиков среди подростков, сидящих в соцсетях, происходят в несколько раз чаще. Около 40% подростков признаются, что на них оказали влияние изображения и видео, размещенные в соцсети.

Социальные сети вызывают постоянное чувство эмоционального напряжения у пользователей, заставляя их думать, нормально ли они смотрятся на фотографии и понравится ли их статус другим пользователям. Благодаря большому объёму интересной информации и собеседников, соцсети могут отвлекать от учёбы или работы, не давая сконцентрироваться на поставленной задаче.

Соцсети имеют и положительные стороны. Нет более удобного ресурса для общения с интересными людьми и нахождения новых друзей. Поэтому, умеренное посещение социальных сетей принесёт лишь хорошее настроение и минутку отдыха.